Czy naprawdę znasz dokładnie GABA?

Co to jest GABA?

Kwas gamma-aminomasłowy (GABA) to naturalnie występujący aminokwas, który działa jako hamujący neuroprzekaźnik w korze ludzkiej. Neuroprzekaźniki działają jak przekaźniki chemiczne.

GABA jest uważany za neuroprzekaźnik hamujący, ponieważ hamuje lub blokuje określone sygnały mózgowe oraz zmniejsza aktywność ośrodkowego układu nerwowego. Kiedy GABA przykleja się do białka w mózgu zwanego receptorem GABA, wywołuje efekt uspokajający. Może to pomóc złagodzić uczucie stresu, niepokoju i strachu. Może również pomóc w zapobieganiu padaczce.

W ostatnich latach,GABA czysty proszekjest szeroko stosowany jako suplement diety.

Jak człowiek odkrył GABA?

Kwas gamma-aminomasłowy (GABA) to czterowęglowy aminokwas niebiałkowy występujący w bakteriach, roślinach i kręgowcach. Początkowo został znaleziony w roślinach przez Stewarda i in. W 1949 r. Został zidentyfikowany w mózgach ssaków przez Robertsa i Frankela w 1950 r. Później został również zidentyfikowany u zwierząt i kilku innych organizmów (w tym bakterii i grzybów) przez Robertsa i Eidelberga w 1960 r. oraz Bouche i in. odpowiednio w 2003 roku. U kręgowców Satya Narayan i Nair odkryli w 1990 roku, że GABA może działać jako hamujący neuroprzekaźnik w ośrodkowym układzie nerwowym.

Jak działa GABA w ludzkim ciele?

Kiedy neuron otrzymuje wiadomość zwaną „potencjałem czynnościowym”, wiadomość ta jest przekazywana do innego neuronu w serii kroków.

Jednak około 30 do 40 procent neuronów zawiera GABA. Są to tak zwane neurony GABAergiczne. Kiedy neurony GABAergiczne odbierają wiadomości, uwalniają GABA do synaps, które mają przekazywać wiadomości. Uwolnienie GABA wyzwala reakcję, która zmniejsza prawdopodobieństwo przeniesienia potencjału czynnościowego na inne neurony.

Aktywność GABA trwa tylko kilka milisekund, ale może mieć istotny wpływ. W mózgu działa uspokajająco. W rdzeniu kręgowym proces ten umożliwia integrację informacji sensorycznych, co oznacza, że ​​umożliwia systemowi nerwowemu przetwarzanie i organizowanie informacji ze zmysłów.

Jak możemy uzyskać GABA?

Czysta Gaba występuje naturalnie w różnych produktach spożywczych i niektórych sfermentowanych produktach spożywczych i można ją uzyskać z normalnej diety. Szczegółowe źródła żywności GABA są następujące:

Sfermentowana Gaba jest obecna w niektórych sfermentowanych produktach spożywczych, takich jak: tempeh, kimchi, miso, sfermentowana ryba, ser Zlatar, zakwas, sfermentowany durian, sake, jogurt-sake, piwo morwowe, sfermentowane mleko bawole i tak dalej.

Inne pokarmy, które mogą zawierać GABA to groszek, brązowy i czerwony ryż, pszenica i jęczmień, dojrzałe zielone ziemniaki, szpinak, jarmuż, brokuły, słodkie ziemniaki, kasztany, biała chińska herbata itp.

Wszelkie dalsze informacje na temat naszegoGABA czysty proszek, prosimy o kontaktbella@inhealthnature.com.