Czy 20-hydroksyekdysteron naprawdę działa na budowę mięśni?

Co to jest ekdysteron?

20-Hydroksyekdyzon (ekdysteron lub 20E) to naturalnie występujący ekdyzon, który kontroluje linienie (pierzenie) i metamorfozę u stawonogów. Jest spożywany głównie jako20-proszek hydroksyekdyzonuaby poprawić wzrost mięśni i wyniki sportowe. Niektóre badania sugerują, że może pomóc ludziom uzyskać masę mięśniową oraz łatwiej zwiększyć siłę i eksplozywność w ciągu około dwóch do trzech miesięcy. Suplementy ekdysteronu są znane pod kilkoma innymi nazwami, w tym ekstraktem ze szpinaku, 20-hydroksyekdyzonem, beta-ekdyzonem i alfa-ekdyzonem.

Dlaczego powinieneś brać suplement ekdysteronu? Czy to działa?

Beta-ekdysteron (znany również jako 20-hydroksyekdyzon) to fitoekdysteroid pochodzący z owadów i niektórych roślin, takich jak szpinak i komosa ryżowa. Ekstrakt ze szpinaku Ekdysteron jest stosowany ze względu na jego działanie zwiększające wydajność. Mogą pomóc poprawić masę mięśniową, siłę, moc i regenerację.

1. Może pomóc w poprawie budowy mięśni:Uważa się, że ekdysteron pomaga w zwiększeniu syntezy białek, co oznacza, że ​​może być łatwiej uzyskać masę mięśniową podczas kontynuowania treningu siłowego. Niektóre badania sugerują, że ma wysoką „szybkość anaboliczną”, co oznacza, że ​​może pomóc zwiększyć: stymulację tworzenia komórek mięśniowych, syntezę białek z aminokwasów, erytropoezę oraz przebudowę i wzrost kości. Uważa się, że ekdysteron ma działanie anaboliczne, w którym pośredniczą jego właściwości wiążące receptor estrogenowy (ER). Sygnalizacja ER bierze udział w regulacji wzrostu i regeneracji mięśni szkieletowych oraz modulacji funkcji odpornościowej. Ekdysteron wydaje się również wspierać syntezę białek mięśniowych, wpływając na szlak sygnałowy PI3K/Akt. Badanie na szczurach wykazało, że ekdysteron podawany w tej samej dawce wykazywał silniejszy hipertroficzny wpływ na wielkość włókien określonych mięśni u szczurów niż nawet inne związki steroidowe, w tym metandienon, SARM-S-1 i tak dalej. .

2. Może pomóc w wynikach sportowych:Suplementy zawierające ekdysteroidy są atrakcyjne dla sportowców i kulturystów, ponieważ nie tylko budują mięśnie, ale także zmniejszają zmęczenie i wspomagają regenerację. W 2019 roku naukowcy z Free University of Berlin zbadali wpływ ekdysteronu na poprawę wydajności i odkryli, że pomaga on budować siłę mięśni i regenerację u młodych mężczyzn. W tym konkretnym badaniu 46 uczestników zostało podzielonych na 2 grupy przez 10 tygodni: tych, którzy przyjmowali różne dawki suplementów ekdysteronu i tych, którzy tego nie robili. U uczestników przyjmujących ekdysteron zaobserwowano znaczne przyrosty masy mięśniowej.

3. Może wspierać funkcję odpornościową:Wydaje się, że ekdysteroidy mają pewne działanie adaptogenne, które pomagają organizmowi w leczeniu stresu i patogenów. Niektóre możliwe sposoby, w jakie ten związek może wspierać homeostazę i funkcje odpornościowe, obejmują:

★Zwiększa liczbę czerwonych krwinek

★Poprawia jakość snu

★Poprawia tolerancję na stres termiczny

★Wspomaga pracę serca i krążenie

★Stymuluje wzrost kości

★Posiada właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne

Jakie są możliwe skutki uboczne ekdysteronu?

Ekdysteron jest ogólnie uważany za bezpieczny, o ile nie przedawkuje. Jedno z najbardziej wiarygodnych badań wykazało, że przyjmowanie go w postaci suplementu nie powodowało objawów zatrucia wątroby ani nerek. Wydaje się również, że zmniejsza możliwe skutki uboczne, takie jak zmiany apetytu, nastroju, libido, porost włosów i sen, w porównaniu z innymi lekami steroidowymi. Aby uniknąć możliwych skutków ubocznych, kup suplement ekdysteronu premium od wiarygodnego sprzedawcy. Niektóre badania sugerują, że połączenie ekdysteronu (lub 20-hydroksyekdyzonu) z cyklodekstryną może pomóc w polepszeniu wchłaniania tego związku, więc rozważ szukanie suplementów, które „układają” oba składniki razem.

Teraz, kiedy wiesz o tym tak dużo20-hydroksyekdysteronProszeki jego niesamowite korzyści zdrowotne, czy nie zostaniesz przyciągnięty? Bez zbędnych ceregieli nie wahaj się z nami skontaktować pod adresemshaw@inhealthnature.com.