Czy proszek Saw Palmetto poprawia BPH?

Łagodny rozrost gruczołu krokowego (BPH) to częsta choroba występująca u starzejących się mężczyzn, charakteryzująca się niezłośliwym powiększeniem gruczołu krokowego, prowadzącym do objawów ze strony dolnych dróg moczowych (LUTS).Ekstrakt z palmy sabałowej(SPE) zwróciła uwagę na swoją potencjalną skuteczność w leczeniu objawów BPH. Przyjrzyjmy się mechanizmom działania, dzięki którym ekstrakt z owoców palmy sabalowej korzystnie wpływa na BPH.

★ Właściwości przeciwzapalne

W ekstrakcie z owoców palmy sabalowej znajdują się związki bioaktywne o właściwościach przeciwzapalnych, takie jak kwasy tłuszczowe i fitosterole. Zwłóknieniu gruczołu krokowego i proliferacji tkanek sprzyja przewlekły stan zapalny, który jest kluczowym czynnikiem w patogenezie BPH. SPE osłabia odpowiedź zapalną związaną z BPH, zapobiegając wytwarzaniu cytokin prozapalnych i ograniczając inwazję komórek zapalnych.

★ Hamowanie 5-alfa reduktazy

Nadprodukcja 5-alfa reduktazy, enzymu przekształcającego testosteron w dihydrotestosteron (DHT) w gruczole krokowym, jest jedną z głównych cech charakterystycznych BPH. Silny androgen DHT wzmaga rozrost prostaty i nasila objawy BPH. Ekstrakt z owoców palmy sabałowej obniża ilość DHT wewnątrzprostatycznie, blokując aktywność 5-alfa reduktazy. Dzięki temu hamowaniu BPH ustępuje, co zmniejsza proliferacyjne działanie androgenów na tkankę prostaty.

★ Działanie antyandrogenne

Oprócz hamowania 5-alfa reduktazy, ekstrakt z owoców palmy sabalowej wykazuje właściwości antyandrogenne poprzez antagonizowanie wiązania DHT z receptorami androgenowymi w gruczole krokowym. Blokując szlak sygnałowy receptora androgenowego, SPE zakłóca proliferacyjne i prozapalne działanie androgenów na tkankę prostaty. Ten podwójny mechanizm działania hamuje wzrost prostaty i łagodzi objawy związane z BPH, takie jak niedrożność dróg moczowych i stany zapalne.

★ Aktywność przeciwutleniająca

Głównym czynnikiem w patogenezie BPH jest stres oksydacyjny, który uszkadza DNA i powoduje dysfunkcję komórkową, a także przebudowę tkanek w gruczole krokowym. Bogaty w flawonoidy i związki fenolowe ekstrakt z owoców palmy sabałowej usuwa wolne rodniki i zmniejsza uszkodzenia oksydacyjne komórek prostaty. SPE spowalnia postęp BPH i utrzymuje integralność strukturalną tkanki prostaty poprzez neutralizację reaktywnych form tlenu (ROS).

★ Rozluźnienie mięśni gładkich

Rozrost mięśni gładkich i zwiększone napięcie cewki moczowej stercza przyczyniają się do wystąpienia objawów związanych z oddawaniem moczu, takich jak wahanie, częste oddawanie moczu i oddawanie moczu w nocy u pacjentów z BPH. Ekstrakt z owoców palmy sabałowej działa rozkurczająco na komórki mięśni gładkich prostaty, prawdopodobnie poprzez modulację kanałów wapniowych lub receptorów adrenergicznych. Rozluźnienie mięśni gładkich zmniejsza opór cewki moczowej i poprawia dynamikę przepływu moczu, łagodząc w ten sposób objawy obturacyjne związane z BPH.

Przerost prostaty jest spowodowany wieloma czynnikami, w tym zmniejszoną regulacją komórek prostaty, brakiem równowagi hormonalnej (zbyt dużo dihydrotestosteronu lub androgenu) oraz podwyższonym poziomem insulinopodobnych czynników wzrostu i markerów stanu zapalnego.

Rozrost prostaty rozwija się w wyniku złożonego procesu. U mężczyzn w miarę starzenia się proliferacja komórek prostaty jest w coraz mniejszym stopniu regulowana przez aktywność sygnalizacyjną komórek. Komórki prostaty reagują również słabiej na sygnały indukujące apoptozę. Rozrost prostaty, inna nazwa tego schorzenia, jest wynikiem nadmiaru komórek w prostacie (McNicholas 2008).

W miarę starzenia się zaburzenia tej regulacji komórkowej umożliwiają proliferację komórek prostaty i sprzyjają tworzeniu dodatkowej tkanki. Tą dodatkową tkanką są mięśnie gładkie, które mają tendencję do zwiększania ogólnego napięcia mięśniowego prostaty, co może prowadzić do niedrożności cewki moczowej (McNicholas 2008).

Niezrównoważony poziom hormonów przyczynia się do powiększenia prostaty. Pochodna testosteronu zwana dihydrotestosteronem (DHT) stymuluje wzrost gruczołu krokowego. DHT otrzymywany jest z testosteronu poprzez konwersję przez 5 -reduktazę i stanowi ważny cel farmakologiczny w leczeniu przerostu prostaty (Lepor 2004). Ponadto wysoki poziom insulinopodobnych czynników wzrostu i markerów stanu zapalnego, takich jak białko C-reaktywne, może również prowadzić do rozrostu prostaty (Sarma 2012; McNicholas 2008).

Różnice rasowe są czynnikami powodującymi rozwój BPH, np. u mężczyzn azjatyckich ryzyko przerostu prostaty i operacji prostaty jest mniejsze niż u mężczyzn rasy białej. Jedno z badań wykazało, że u mężczyzn z Afryki i Karaibów częściej występowały umiarkowane do ciężkich objawy ze strony dolnych dróg moczowych w porównaniu z białymi mężczyznami, podczas gdy inne badania wykazały, że rozpoznania BPH i wskaźniki hospitalizacji są podobne (McNicholas, 2008).

Palma sabalowa, znana również jako Seronoa repens (S.repens), jest najpowszechniej stosowaną fitoterapią w leczeniu przerostu prostaty (Wilt 1998; Gordon 2003). Od XIX wieku jest stosowany w leczeniu obrzęku prostaty (Wilt 1998). Palma sabałowa jest skuteczna w leczeniu objawów przerostu prostaty ze strony dolnych dróg moczowych. Istnieją dowody na to, że palma sabałowa ma podobną skuteczność do finasterydu i tamsulosyny, dwóch leków stosowanych w leczeniu powiększenia prostaty (Suter 2013). Wydaje się, że ekstrakt z owoców palmy sabałowej hamuje aktywność 5 -reduktazy. Może mieć także właściwości przeciwzapalne i tendencję do promowania apoptozy w komórkach prostaty (Habib 2009; Suter 2013).

Wstępne badanie dotyczące działania 320 mg ekstraktu z owoców palmy sabałowej wykazało, że ta ziołowa kuracja zmniejszyła objawy BPH o ponad 50% po 8 tygodniach leczenia (Suter 2013). Inne badanie wykazało, że połączenie ekstraktów z palmy sabalowej i korzenia pokrzywy zwyczajnej było tak samo skuteczne jak finasteryd w leczeniu przerostu prostaty (Sokeland 2000).

Palma sabałowa podobno nie powoduje żadnych znaczących skutków ubocznych. Jedno z badań nie wykazało różnicy w częstości występowania poważnych i mniej poważnych, objawowych zdarzeń niepożądanych pomiędzy palmą sabałową a placebo (Avins 2008). W większości badań dotyczących korzyści palmy sabalowej w przypadku powiększenia prostaty stosowano dzienną dawkę 320 mg (Dedhia 2008). Palma sabałowa jest bogata w fitosterole, w tym beta-sitosterol, które mogą mieć wpływ na jej działanie terapeutyczne (Sorenson 2007).

Według wstępnego, trzyletniego badania przeprowadzonego w Niemczech, 160 mg ekstraktu z owoców palmy sabalowej przyjmowanych dwa razy dziennie zmniejszało oddawanie moczu w nocy u 73% pacjentów i radykalnie poprawiało jego natężenie. W podwójnie ślepym badaniu przeprowadzonym w różnych lokalizacjach w Europie wykazano, że 160 mg ekstraktu z owoców palmy sabałowej przyjmowane dwa razy dziennie leczy BPH tak samo skutecznie jak finasteryd, nie powodując żadnych skutków ubocznych, w tym utraty libido. Jak wynika z rocznego badania porównującego dawki, w leczeniu BPH dawka 320 mg raz na dobę okazała się tak samo skuteczna jak dawka 160 mg dwa razy na dobę. Po przeglądzie badań prowadzonych metodą podwójnie ślepej próby wykazano, że palma sabalowa jest tak samo skuteczna jak finasteryd w leczeniu mężczyzn chorych na BPH, ale powoduje mniej skutków ubocznych.

Chociaż dostępne są metody leczenia, w tym pewne nawyki żywieniowe i styl życia, mogą również odgrywać kluczową rolę w leczeniu BPH i poprawie ogólnego stanu zdrowia prostaty. Oto kilka kluczowych strategii:

★ Stosuj dietę roślinną

Zdrowie prostaty może być wspierane przez niezbędne składniki odżywcze i przeciwutleniacze znajdujące się w diecie bogatej w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe. Te produkty wspierają zdrowie układu krążenia i pomagają w utrzymaniu prawidłowej wagi, ponieważ są naturalnie bogate w błonnik i mają niską zawartość tłuszczów nasyconych. Diety roślinne, bogate w witaminy, minerały i związki fitochemiczne, mogą zapewniać ochronę przed zapaleniem i powiększeniem prostaty.

★ Ogranicz spożycie czerwonego mięsa

Rak prostaty i ryzyko BPH powiązano z wysokim spożyciem czerwonego mięsa, zwłaszcza mięs przetworzonych. Chude źródła białka, w tym kurczak, ryby, tofu i rośliny strączkowe, są lepsze niż czerwone mięso. Zdrowie prostaty i redukcję stanu zapalnego można osiągnąć poprzez zwiększenie ilości roślinnych zamienników białka w diecie.

★ Zapewnij odpowiednie spożycie witaminy D

Zdrowie prostaty zależy od witaminy D, ponieważ ma ona kluczowe znaczenie dla funkcjonowania układu odpornościowego, regulacji stanu zapalnego i proliferacji komórek. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu w świetle słonecznym i spożywanie pokarmów bogatych w witaminę D, takich jak tłuste ryby, wzbogacone produkty mleczne i jajka, może pomóc w utrzymaniu optymalnego poziomu witaminy D. W przypadku osób z ograniczoną ekspozycją na słońce lub nieodpowiednią dietą, może być konieczna suplementacja pod okiem pracownika służby zdrowia, aby zapewnić wystarczający poziom witaminy D.

★ Angażuj się w regularną aktywność fizyczną

Regularne ćwiczenia zmniejszają stany zapalne, poprawiają ogólne samopoczucie i pomagają w leczeniu objawów związanych z BPH. Staraj się wykonywać co najmniej 150 minut ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności, takich jak szybki marsz, jazda na rowerze lub pływanie, tygodniowo, uzupełnionych ćwiczeniami siłowymi w celu utrzymania mięśni i zdrowia kości.

★ Utrzymuj zdrowy poziom cukru we krwi i wagę

Aby opanować objawy BPH i zmniejszyć ryzyko powikłań, takich jak cukrzyca i choroby układu krążenia, niezbędne jest utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi i osiągnięcie prawidłowej masy ciała. Staraj się spożywać węglowodany złożone, które zapewniają długotrwałą energię bez szybkiego wzrostu poziomu cukru we krwi. Przykładami mogą być produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa. Regularne spożywanie posiłków i przekąsek o wysokiej zawartości białka i błonnika może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi i zwiększyć uczucie sytości.

★ Ćwicz zarządzanie stresem i techniki relaksacyjne

Przewlekły stres może zaostrzyć zapalenie prostaty i objawy BPH. Włączenie do codziennej rutyny metod redukcji stresu, takich jak joga, tai chi, ćwiczenia głębokiego oddychania lub medytacja uważności, może pomóc złagodzić napięcie i zachęcić do relaksu. Zdrowie prostaty i ogólne samopoczucie można również poprawić, dbając o odpowiednią ilość snu i angażując się w przyjemne hobby.

Wysoka jakośćEkstrakt z palmy sabałowej, zaufaj InHealth Nature. Skontaktuj się z nami pod adreseminfo@inhealthnature.comaby dowiedzieć się więcej o naszych produktach i ich wpływie na zdrowie prostaty.