Czy olej z rokitnika jest naprawdę dobry dla ludzkiego ciała?

Ile wiesz o oleju z rokitnika?

Olej z owoców rokitnikapochodzi z owoców rokitnika zwyczajnego. Rokitnik zwyczajny (Hippophae rhamnoides) to krzew liściasty, który rośnie na dużych wysokościach w Himalajach, Chinach, Rosji i Europie Północnej. Niektórzy nazywają go nawet „Świętym Owocem Himalajów”.

Rokitnik produkuje kwaśne, pomarańczowo-żółte jagody, które od wieków stosowane są w medycynie tradycyjnej i mogą być również spożywane jako część zdrowej diety i nakładane na skórę.

Ten mały krzew jest bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które zapewniają szereg korzyści zdrowotnych. Zawierają wszystkie cztery kwasy tłuszczowe omega, dziesięć razy więcej witaminy C niż pomarańcze i dużo witaminy E.

Do czego służy olej z rokitnika?

Ekstrakt CO2 z jagód rokitnika jest popularnym sposobem leczenia w ajurwedzie i tradycyjnej medycynie chińskiej i może zapewnić korzyści funkcjonalne, od wspomagania serca po zapobieganie cukrzycy, wrzodom żołądka i uszkodzeniom skóry.

Poniżej przedstawiamy kilka popartych naukowo funkcjonalnych korzyści płynących z oleju z rokitnika.

★ Wspiera zdrowie serca

Olej z rokitnika może być korzystny dla zdrowia serca na wiele sposobów.

Przede wszystkim jego przeciwutleniacze mogą pomóc w zmniejszeniu czynników ryzyka chorób serca, w tym zakrzepów krwi, ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu we krwi.

W małym badaniu 12 zdrowych mężczyzn przyjmowało codziennie 5 gramów oleju z rokitnika lub oleju kokosowego. Po czterech tygodniach mężczyźni z grupy rokitnika mieli znacznie niższe wskaźniki skrzepu krwi.

W innym badaniu przyjmowanie 0,75 ml oleju z rokitnika dziennie przez 30 dni pomogło obniżyć ciśnienie krwi u osób z nadciśnieniem. U osób z wysokim cholesterolem obniżył się również poziom trójglicerydów, a także poziom cholesterolu całkowitego i „złego” cholesterolu LDL.

W niedawnym przeglądzie ustalono również, że ekstrakt z rokitnika może obniżać poziom cholesterolu u osób ze słabym zdrowiem serca.

★ Może zapobiegać cukrzycy

Olej z rokitnika może również pomóc w ochronie przed cukrzycą.

Badania na zwierzętach sugerują, że może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi poprzez zwiększenie wydzielania insuliny i wrażliwości na insulinę.

Niewielkie badanie na ludziach sugeruje, że olej z rokitnika może pomóc zmniejszyć skoki cukru we krwi po posiłku bogatym w węglowodany.

Ponieważ częste, przedłużające się skoki cukru we krwi mogą zwiększać ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, zapobieganie im, miejmy nadzieję, zmniejszy to ryzyko.

★ Chroni skórę

Stosowane bezpośrednio, związki zawarte w suplemencie oleju z rokitnika mogą promować zdrową skórę.

Na przykład badania probówkowe i badania na zwierzętach sugerują, że olej może stymulować regenerację skóry i przyspieszać gojenie się ran.

Podobnie badania na zwierzętach sugerują, że olej z rokitnika może również pomóc zmniejszyć stan zapalny po ekspozycji na promieniowanie UV i chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi.

Naukowcy są przekonani, że oba skutki mogą wynikać z zawartości tłuszczów omega-7 i omega-3 w rokitniku.

Istnieją również dowody na to, że olej z rokitnika może zapobiegać wysuszaniu skóry i wspomagać gojenie się oparzeń, odmrożeń i odleżyn.

★ Może wzmocnić układ odpornościowy

Olej z rokitnika może pomóc chronić organizm przed infekcjami.

Eksperci przypisują ten efekt wysokiej zawartości flawonoidów w oleju.

Flawonoidy to korzystne związki roślinne, które mogą wzmocnić układ odpornościowy poprzez zwiększenie odporności na choroby.

W jednym badaniu probówkowym olej z rokitnika może zapobiegać grypie, opryszczce i HIV.

★ Może pomóc w walce z komórkami rakowymi

Związki zawarte w oleju z rokitnika mogą pomóc w walce z rakiem. Te ochronne działanie może wynikać z zawartych w oleju flawonoidów i przeciwutleniaczy.

Na przykład rokitnik jest bogaty w kwercetynę, flawonoid, który prawdopodobnie pomaga zabijać komórki rakowe.

Różne przeciwutleniacze rokitnika zwyczajnego, w tym karotenoidy i witamina E, również chronią przed tą chorobą.

Niektóre badania na probówkach i zwierzętach sugerują, że ekstrakt z rokitnika może być skuteczny w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się komórek rakowych.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o naszych produktach, prosimy o kontaktkathy@inhealthnature.com.